Hi, mijn naam is Wendy,

Ik ben eigenaresse van Studio Nova, een massagestudio in Alkmaar.

Als ik mezelf moet omschrijven dan komt dat neer op energiek, onbevangen, leergiering en jong van hart.

Ik heb altijd een grote interesse gehad in sport en beweging; van korfbal en fitness tot kickboksen en yoga. Vooral de manier van bewegen (motoriek) en de houding van een lichaam heb ik altijd interessant gevonden. In 2015 heb ik een tweejarige yogaopleiding in Amsterdam afgerond (Vinyasa & Yin) met de nadruk op functioneel bewegen, met andere woorden; bewegen zoals jouw lichaam dat toelaat.

In 2015 kwam ik met Crossfit in aanraking en ik was direct verkocht. Trainen op jouw eigen niveau, persoonlijke aandacht door de kleine groepen, zeer gevarieerde lessen en goede coaches.  Na een aantal jaar yoga & mobility lessen te hebben gegeven, ben ik sinds 2021 trainer bij Crossfit Alkmaar.

Goed en veilig bewegen is voor mij een prioriteit. Het lichaam kan veel aan maar helaas hebben we allemaal slechte gewoontes aangeleerd. Denk aan te lang zitten achter een bureau of in een auto, maar ook verkeerd aangeleerde houdingen of te zware gewichten tijdens het sporten. Vaak zorgen we niet goed genoeg voor ons lijf en dat leidt tot spanningen, stress en blessures.

Het was voor mij een no-brainer om de opleiding sportmassage te volgen; nadruk op herstel, preventie, verzorging en ontspanning. Met de combinatie van crossfit, massage, mobility en yoga help ik mensen graag aan verlichting en meer inzicht in hun lichaam. Uiteindelijk heb heb je maar 1 lijf en daar moet je een beetje lief voor zijn.